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经常湿着头发就睡觉的人,后来都怎么样了?

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发表时间:2023-09-12 16:59

很多人习惯睡前洗头发

但如果没有及时吹干

湿着头发就入睡

会引起很多健康问题哦


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一起来和标杆教育干部培训中心看看吧

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标杆教育在职干部业务培训中心:湿发入睡带来这些伤害


01

损伤发质



头发是由蛋白质和细胞构成的复杂网络,它们决定了头发的强度和弹性。

没经过烫、染等化学处理的头发,湿后可以拉伸到超出原始长度的30%左右,且不会严重受损或断裂。但经过化学处理的头发会更脆弱、易断裂。

头发湿着睡觉,头发和头发、头发和枕头之间会产生摩擦,容易被弯曲成各种形状,尤其是烫、染、漂过的头发打湿后,更容易卷曲和缠结,可能使头发的拉伸程度超过原本允许的弹力范围,导致头发断裂


头发卷曲和缠结后,早上再用力梳,也会造成头发断裂,损伤发质,甚至容易掉发。

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02

微生物大量繁殖



枕套和毛囊里,都可能藏有一些真菌、细菌等微生物,潮湿的环境是它们的温床。

湿着头发睡觉就如同放置湿抹布一样,被枕头和湿头发包裹着的头皮,可能会导致细菌和真菌的大量繁殖。

03

脂溢性皮炎



马拉色菌是一种人体正常寄生真菌,会定植在头面部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。湿发可能会让马拉色菌大量繁殖,刺激头皮产生炎症反应,导致出现红斑、丘疹和头皮屑增多、头皮瘙痒等情况,严重者会抓破、结血痂,有渗出、有异味,甚至继发细菌感染等。




惠州党建规划:为什么进入秋天后

头皮屑、脱发量增多?



其实很多脱发问题的根源就在于头皮,例如头皮脂溢性皮炎,是因为环境会导致脂溢性皮炎诱发或加重。

当然,头皮脂溢性皮炎的发生与遗传,皮肤屏障功能受损以及皮脂分泌旺盛等因素有关。在环境的影响下皮肤屏障功能受损,导致了马拉色菌繁殖增多,主要的表现就是头皮屑增多,头皮炎症导致头皮瘙痒,瘙痒就会搔抓,进一步破坏头皮的皮肤屏障功能,导致脱发问题产生。

秋天天干物燥,头皮、皮肤也干燥,水分丢失增多,头皮的含水量降低,皮脂分泌减少,皮肤屏障功能进一步受损,导致马拉色菌以及一些代谢产物的防御能力下降,并且对微生物更加敏感,这样本身易感人群的症状就会加重,导致头皮屑增多,脱发程度加重。





党政业务培训中心:养好头发从科学洗护开始


头发干枯、分叉、断裂……大部分人认为,保养头发重点在涂抹护发素或精华,其实,从洗到吹,每一步都藏着养发重点。


01

洗发



头发到底多久洗一次最佳?洗头的次数因人而异,根据个人工作性质、生活环境、发质以及季节等的不同而不同。

  • 油性发质者:频率最短可每天洗发1次,但不建议过勤,如果过度清洁,头皮收到缺油的信号,反过来会过度分泌油脂,反倒加重头皮出油。

  • 中性或干性发质者:频率最长可调整为每周3~4次。

洗头和脱发间并没有直接的因果关系,适合的洗头频率、正确的洗头方式,并不会造成掉发。洗头时所脱落的头发,是原本已处于退行期或休止期的本该脱落的头发,借助洗头时的外力作用离开头皮而已。

注意:洗发时最好将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后抹在头发上,不仅泡沫丰富,而且头发也会洗得更干净。


洗头发的水温以40℃左右为宜。若水温过高不仅会损伤发质,还可能会过多祛除头皮上的油脂。洗后头皮出油、头皮屑多的情况可能会更严重。



机关业务素能培训中心:哪些洗发水能止脱生发?


洗发水的选择,具体要看想解决什么样的头皮问题。

需要强调的是,洗发水的功能就是清洁的,不可能生发。有些头皮问题,通过选用适当的洗发水,可能因头皮问题的改善,使得脱发症状得到了缓解。比说头皮脂溢性皮炎,使用含有酮康唑的洗发水缓解脂溢性皮炎,可能因为脂溢性皮炎所导致脱发增多的情况得到了控制,但并不是说某种洗发水就一定能止脱生发,这点一定要科学对待。



02

护发



挑选护发素主要看发梢的质感,一般分为以下情况:

  • 如果分叉很多,需要使用营养加强型

  • 如果是电烫卷发,要选择电烫受损发质的护发素

  • 如果是毛糙而干枯的发尾,则可以选择能够让头发平顺的护发素

政府党建文化设计建议涂抹护发素至少离头皮1~2厘米远,沿发干方向涂抹至发梢即可。

涂抹护发素后,可将热水浸泡过的毛巾拧干,并让其冷却几秒,再将头发包裹起来,5分钟后冲洗干净即可。这样能让护发素更好地被发丝吸收,修复受损发质。



03

吹头发



用毛巾吸走水分


刚洗发后可用厚毛巾包裹住头发,如果使用干发帽更好。用按压的方式,让毛巾吸走头发的水分。


提醒:千万不要用毛巾大力揉搓头发,这个很多人都会有的惯性动作,可能会造成发质损伤,让发质越来越差。

尽量用干发毛巾把它擦干,让它自然晾干是最好的,如果时间紧需要吹头发要做到以下几点。

吹发前先分区


将头发分成右边、左边和后边三个区域,这样一来每个区域只要很短时间就可以吹完,效率大大提高。

吹风温度别太高


电吹风的温度以57℃左右为最佳,可以在短时间内快速干发,又可同时保存头发的天然水分。

如果电吹风配备了聚风头也可以使用,它能集中风力,为吹干头发加速。吹风时可配合梳子使用,让头发更加柔顺服帖。


距离保持10~15厘米


吹风时保持距离,吹风机与发根最好保持10~15厘米的距离,风口朝下。

可以先吹头皮,再吹发丝。吹的时候要时不时抖动一下吹风机,避免直吹使头皮产生灼热感。

时长根据湿度判断


由于发型、发量、头发长度不一样,吹发时长可以这样判断:以吹完头发后摸着还有一丝湿润的感觉为宜。

头发吹至七八分干时,用冷风缓缓吹头发,让因热量打开的毛鳞片闭合,提高头发光泽度。

还可以在头发渐渐吹干时使用护发油或免冲洗护发产品,保持头发柔顺。


04

梳头发


用宽尺的木梳、防静电的梳子去梳理头发。


05

尽量减少烫、染、吹



头发主要成分是角蛋白,角蛋白受热以后容易变性,经常烫、染、吹,发质会受到影响。

看来
想要养成一头秀发
还是需要我们在日常生活中
养成好习惯呢


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